烟草 & 尼古丁
你知道吗?? 你知道吗??
在美国，吸烟是可预防疾病和死亡的主要原因. (疾病预防控制中心,2020)
7% 目前有一半的学生使用尼古丁产品
在这7%中， 59% 报告使用电子烟/电子烟产品.
近 一半 有1 / 3的用户表示想要戒烟.
的 最低年龄 购买烟草制品有 增加到21在全国范围内,.
该规定于2020年7月1日在犹他州全面生效. (犹他州卫生部，2021年)
资料来源:校园烟草调查- 2020
烟草如何 & 尼古丁对身体的影响? 烟草如何 & 尼古丁对身体的影响?
烟草和其他尼古丁产品几乎会影响你身体的每个器官，造成伤害 你的身心健康.
- 吸烟与多种形式的癌症、心脏病、中风、糖尿病、 肺气肿、支气管炎和阻塞性肺病(COPD).
- 在大学生中，尼古丁的使用与学习成绩差有关， 高危饮酒行为，增加药物使用，以及高危性行为.
- 在青少年和年轻人中，尼古丁确实会改变大脑发育的方式， 让人更难集中注意力，降低冲动控制，增加患抑郁症的风险， 焦虑和情绪障碍.
尼古丁在10秒内到达大脑，产生愉悦、放松的感觉. 尼古丁的作用原理与可卡因或海洛因相似，它能激活大脑的某些部分 控制愉悦的感觉，包括多巴胺的释放. 虽然尼古丁 能让人感觉良好，效果是短暂的并让使用者渴望吗 更多的. 这可能会导致在第一次使用几天内上瘾! 事实上，研究表明 尼古丁和海洛因一样容易上瘾.
烟草制品含有数千种化学物质，其中包括70多种已知的致癌物质 癌症. 尼古丁本身就是一种致癌物——产品上标明或销售为 只含有烟草或尼古丁并不是“大烟草”的安全替代品.”
无烟烟草也很危险. 无论是蘸，鼻烟，咀嚼，或豆荚形式，无烟
烟草实际上比香烟含有更多的尼古丁，并可能导致癌症
嘴唇、牙龈、舌头、脸颊、咽、胃和胰腺. 它也会导致心脏病
疾病，牙龈萎缩，白斑，或者
口腔内有癌前病变的白色斑块.
简单明了——没有“安全”的烟草.
电子烟怎么样?? 电子烟怎么样??
在过去的十年里，电子烟真的很流行! 闻起来更好，尝起来更好，而且 能比吸烟更分散吗. 它也被认为比传统烟草更安全 产品，或作为戒烟(戒烟)的工具. 但要小心，这是个陷阱!
糖果的气味和味道增加了青少年和青少年对糖果的使用和上瘾率 年轻人和由于缺乏一致的规定，很难确切地知道 vape“果汁”里有什么.”
- 犹他州卫生部的实验室检测发现99%的电子烟汁含有 尼古丁——即使是那些标有“不含尼古丁”的!”
- 电子烟汁含有重金属和其他有毒化学物质，包括一种叫做 双乙酰会导致一种严重的，不可逆的肺部疾病，叫做“爆米花” 肺.”
- 呼出的蒸汽不仅仅是水——它含有与液体相同的化学物质 你身边的人也面临着同样的风险.
- 研究还表明，电子烟并不能帮助人们戒烟，反而会让戒烟变得更加困难. 的 好消息是，如果你准备戒烟，还有更好的选择——我们可以帮你!
你在考虑辞职吗? 你在考虑辞职吗?
大多数吸烟的人都想戒烟——戒烟对你的身体(和你的存款)有好处 账户!)几乎是即时的. 一旦你停止，你的身体就会开始愈合.
戒烟是很难的，如果你已经尝试过了，它可能会让你感到沮丧. 大多数 用户不会在第一次尝试时就戒掉，可能需要多次尝试才能戒掉这个习惯 为好. 不要把它看作是“失败”——每次尝试，你都会学到一些东西 这将使下一次尝试更容易——这是有价值的知识，让你 离戒烟又近了一步!
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如果你更喜欢网上、电话或短信…
- 犹他州戒烟热线
- 1 - 800 -现在戒烟
- 信息和在线辅导可用
- 戒烟的方法
- 犹他州卫生部通过他们的 戒烟的方法 程序
- 专业的戒烟指导可以通过电话或在线全天候提供
- 这两种选择都包括长达12周的免费尼古丁替代疗法(NRT) 这18 +
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